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Aktuelles

Gesund essen im Arbeitsalltag? (Angewandte)

4. Dez. 2017 von 15.30 bis 17.00 Uhr

Bürojause oder doch ein warmes Mittagessen? Gesund, günstig, unkompliziert, wie passt das zusammen? Eine echte Pause im Arbeitsalltag um Energie zu tanken oder eine Besprechung mit KollegInnen und nebenher wird gegessen?

In diesem Vortrag erfahren Sie Grundsätze und einfache Spielregeln für die Umsetzung einer gesunden Ernährung im Arbeitsalltag. Die Zusammensetzung und Größe einer Mahlzeit aber auch die Wirkung der einzelnen Zutaten auf den Körper werden verständlich erklärt. Sie können einfache Power Snacks verkosten und bekommen jede Menge Tipps und Tricks, wie eine gesunde Ernährung bei Stress, Zeitmangel und kleinem Budget gelingen kann.Außerdem wird das Projekt „Gesunde Mensa“ vorgestellt, das in Zusammenarbeit mit unserem Mensabetreiber entstanden ist.