6.3.2024; 13.3.2024; 20.3.2024; 27.3.2024 Hauptplatz 6, 4020 Linz
Yogalates ist ein Training, das die Vorteile von Pilates und Yoga wirkungsvoll vereint. Pilates stabilisiert den Rumpf und stärkt die Bauchmuskulatur, den Beckenboden und den unteren Rücken. Yoga dehnt den Körper und beruhigt den Geist. Die Kombination beider Methoden bietet ein effektives Training zum Kräftigen, Dehnen und Entspannen. Yogalates steigert das Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit und bietet Ausgleich zu beruflichen Belastungen.
Inhalt:
Ziele:
Gesundheitscoachin: Dr.in Elisabeth Barta-Winkler